нетрадиційні методики

     Нетрадиційна методика  фітбол-аеробіки є - чи не найпростішою у застосуванні та викликає велике емоційне задоволення у дитини.  Фітбол-аеробіка включає виконання гімнастичних вправ на великих еластичних м’ячах різного діаметру і конфігурації. Вони допомагають створити позитивну емоційну атмосферу, викликати жвавий інтерес у дітей до виконання фізичних вправ і рухів.

Степ-аеробіка – це тренування в основу якого покладено різні способи  спуску та підйому на спеціальну степ-платформу.

      Точковий масаж як елемент психофізичного тренування сприяє розслабленню м'язів і зняттю нервово-емоційної напруги. Застосовується найчастіше з метою поліпшення протікання нервових процесів шляхом дії на деякі активні точки. В основному це самомасаж активних точок на підошві і пальцях ніг, деяких точок на голові і вухах, а також на пальцях рук.

Йога-мудр. Йога для дітей.

Йога - стародавнє індійське вчення, однією із складових частин якого є хатха -йога. Елементи цієї корисної, перевіреної багаторічним досвідом системи фізичної культури індійських йогів давно увійшли в наше життя, і використовуються як нетрадиційні прийоми оздоровлення.

Ха - це сонце - символ життєвих сил , енергії, бадьорості.

Тха - місяць - символ спокою. Поєднання цих слів - символів говорить про те, що ця система заснована на союзі протилежності, який створює рівновагу, гармонію.

Після сну рухливість суглобів обмежена. Тому так важливо проводити гімнастику пробудження, добираючи цікаві вправи, які діти роблять в ліжку, щоб відновити рухливість суглобів. Гімнастика пробудження триває не більше 5 хв., але надовго поліпшує працездатність і настрій дітей.